Tıkanmış gözenekler uzun ve kapsamlı bir konudur. Çünkü herkes gözeneklerden şikayetçidir ve tıkanmış gözenekler herkesin başını ağrıtır. Tıkanmış gözenekler çok genel bir kavram. Bu kavramın içine siyah noktaları, cilt altında oluşan yağ bezelerini, miliayı, ve hatta genişlemiş gözenekleri dahil edebiliriz.

Bu yazıda bu dört olgunun nasıl göründüğünü, nasıl oluştuğunu ve nasıl çözümleyeceğinizi anlatacağız. 

Tıkanmış gözenek nedir?

Teknik olarak “kapalı komedonlar” olarak adlandırılan tıkanmış gözenekler, derinin hemen altında bulunan herhangi bir iltihaplanma (ağrı, hafif şişlik, kırmızılık veya enfeksiyon olmadığında) olmayan beyaz noktalardır. Düzgün soyulma (exfoliasyon yada peeling) yapılmayan ciltlerde gözenek çukuruna dolan sertleşmiş cilt yağı (sebum) ve ölü deri hücreleri tarafından tıkanır. İçi dolan gözenekler tıkanır ve sonunda bir çıkıntı oluşturur.

Tıkanmış gözenekler tehlikeli mi?

Kapalı komedonlar eğer bir iltihaplanma olmazsa (ki kapalı komedonun iltihaplanması akne oluşumudur) uzun süre cilt altında kalabilirler. Açıkçası zararsız olduğu için, vücudunuz kapalı komedondan kurtulmak için çok çalışmaz, bu nedenle özel içerikli cilt bakım ürünleri kullanmadığınız sürece gözenek çok uzun süre tıkalı kalabilir.

Tıkanmış gözenekler zamanla tehlikeli bir hal alabilir mi?

Tıkanmış gözenekler normade zararsız olsa da, potansiyel olarak tehlikeli sayılabilirler. Eğer gözenek içine oksijen girmemeye başlarsa, P.acnes isimli bakteri o gözeneğin olduğu bölgeyi enfekte eder ve akne yani sivilce oluşumuna sebebiyet verir. Yani akneler genelde tıkanmış gözeneklerin iltihaplanmasıyla oluşurlar.

Gözenekler nasıl sıkılaştırılır yada küçültülür?

Gözenekler kıl köklerinin hava ile bağlantısını sağlayan küçük deliklerdir. Cilt dokusunda yüzeyde bulunurlar, kas bağlantıları yoktur. Bundan dolayı açılıp kapanma, yada büyüyüp küçülme yada sıkışıp sarkma gibi hareketler yapamazlar. İçleri dolu olduklarında büyük görünürler. İçlerini arındırabilirseniz daha küçük görünürler. İyi haber şu ki içlerini doğru cilt bakım alışkanlıkları ve ürünleriyle arındırabilirsiniz. Böylelikle gözenek görünümünüz küçülür ve cildiniz arınmış, temiz ve kusursuz görünür. Bu yazıda gözenek sonunuza göre çözümleri anlatıyoruz. Lütfen okumaya devam edin!

Sorun 1: Tıkanmış gözenekler (kapalı komedonlar)

Bu beyaz kabarık tümsekler gerçek tıkanmış gözeneklerdir. Bu kişinin cildinde yoğun bir gözenek tıkanma problemi var, şanslı ki henüz iltihaplanıp akne halini almamış. Siz de cildinizde bu tarz beyaz çevresi kırmızı olmayan şişkinlik görüyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

Çözüm 1: Kapalı komedonlardan (yağ bezelerinden) nasıl kurtulurum?

• Cildinizi kurutmadan temizleyin: Sabah ve akşam yüzünüzü mutlaka yağ bazlı bir temizleyici ile temizleyin. Kapalı komedonların içi sertleşmiş yağdır. Yağ bazlı temizleyici benzer benzeri çözer mantığı ile çalışır. Makyaj ürünleri ve güneş koruyucu filtreleri yağ bazlı temizleyiciler su bazlı temizleyicilere göre daha yüksek etkili şekilde ciltten uzaklaştırırlar.
• Cilt toniği kullanın: Temizlikten sonra her gün cilt toniği kullanmak gözeneklere dolması muhtemel, ölü cilt hücrelerini uzaklaştırır. Cilt toniğini bir pamuk ya da dönüştürülebilir bir makyaj bezi ile cildinizi silerek uygulayın. Uzaktan püskürtme yöntemi ölü hücreleri ciltten uzaklaştırmaz. Bu yöntem yerine silme yapın.
• Exfoliasyon yada  peelingi düzenli bir şekilde uygulayın: Düzenli exfoliasyon yada peeling herkes için önemlidir, ancak özellikle gözenekleriniz tıkanmışsa bu daha da önemlidir. Tıkanmış gözeneklerin oluşmasına neden olan şeyin bir kısmı, ölü deri hücrelerinin gözenek içine dolmasıdır. Exfoliasyon yada peeling yapmazsanız bir şekilde gözeneklere düşer ve birikirler. Bu, cildin sağlıklı yağ akışını bozar. Bu nedenle, özellikle haftada birkaç kez kimyasal exfoliasyon yapmak, tıkanıklığın yüzeye çıkararak, bunu düzeltmeye yardımcı olabilir. Ölü hücreleri ciltten uzaklaştırmak için ise haftada bir kez hafif bir fiziksel ovma ile bu işlemi tamamlayın.
• Su bazlı ürünlerle nemlendirin: Yağlı ve karma cilt yapısındaki insanlar genelde nemlendirici kullanımından kaçınırlar, ancak cildi uygun şekilde nemlendirmek çok çok önemlidir. Deri hücreleri yaşamak için suya ihtiyaç duyarlar. Susuz kalmış cilt hücreleri daha çabuk ölür. Bu, cilt yüzeyindeki ölü cilt hücrelerinin artmasına neden olur. Düzgün bir şekilde cilt yüzeyinden uzaklaştırılmazlarsa, bu, gözeneklerde birikecek daha fazla ölü cilt hücresi olduğu anlamına gelir. Cilde bol su sağlamak için tıkayıcı olmayan (non-komedojenik) bir nemlendirici kullanın. Ağır kremlerden ve yağlardan kaçının.
• Kurutucu ürünlerden kaçının: Akne karşıtı yada yağlı cilt odaklı ürünler genelde kurutucu özellikte çalışır. Mantıksız görünebilir, ancak uzun vadede cilt yüzeyinin kuruluğunu artırmak, daha fazla tıkanmış gözeneğe neden olur. Bu tarz ürünlerden kaçınmanız sizin yararınıza olacaktır.
• Ağır makyajdan olabildiğince kaçının: Makyaj yapmanın cilt için gerçekten iyi olduğuna inansam da, ağır, uzun süre kalıcı fondöten, krem ​​allık ve primer kullanmak gözeneklerinizin daha hızlı kapanmasına sebep olur.

Sorun 2 : Siyah Noktalar

Siyah nokta, teknik olarak bir tür tıkanmış gözenektir, yağ bezesinden farkı açık siyahımsı bir merkeze sahip olmasıdır. Burada komedon teknik olarak kapalı değil, açıktır. Derinin yüzeyinin altında hapsolmak yerine, gözenek içindeki fazla yağ salgısı havaya maruz kalır, bu da oksitlenmesine sebep olur. Siyah görüntü aslında oksitlenmiş yağdır.

Siyah noktalar pek çok insanı mutsuz eder ancak bir dereceye kadar siyah noktalara sahip olmanın normal olduğunu bilmenizi isterim. Ancak belirli bir yoğunluğun üzerine çıktığında estetik olarak hoş bir görüntü oluşturmazlar. Siyah noktalar uygun bir cilt bakım protokolü izlenerek kolayca yok olabilir.

Gerçek şu ki, maalesef, siyah noktalar zamanla yavaş yavaş yeniden ortaya çıkarlar. Bu nedenle siyah noktaların tekrar oluşmaması için doğru ürünleri, düzenli bir şekilde kullanmak önemlidir.

Çözüm 2: Siyah noktalardan nasıl kurtulurum.

Yukarıda bahsettiğim kapalı komedonlar için çözüm bölümünde uygulanacak yöntemlere ek olarak şu iki yöntemi mutlaka uygulayın.

• Gözenekleri Temiz Tutmak için Salisilik Asit Kullanın: Siyah nokta bakımında, salisilik asit (BHA) içeren ürünleri rutininize dahil etmek önemlidir. Salisilik asit, gözeneklerinizdeki yağın azalmasına yardımcı olarak bu kadar çabuk dolmasını engeller. Ürünlerin cildi kurutmadığından ve alkol içermediğinden emin olun.
• Gözenekten Çıkan Yağın Oksitlenmesini Önleyin: Siyah nokta, açık hava ile teması sonucu yüzeye çıkan ve oksitlenen yağdır. Bu oksidasyon, siyah noktaların siyaha dönüşmesine neden olur. Bu süreçle mücadele etmek ve yağın bu kadar çabuk oksitlenmesini önlemek için antioksidan içeren ürünler kullanın, mesela doğal bir tonik yada serum işinize yaracaktır.

Sorun 3 : Genişlemiş gözenekler 

Genetik faktörler dışında, gözeneklerin genişlemesine neden olabilecek bazı faktörler vardır.

• Aşırı yağ üretimi: Yağ ve ter, gözenek duvarlarını genişleterek bunların gerilmesine neden olur. Bu nedenle burunda ve yüzünüzün t bölgesinde büyük gözenekler oluşma eğilimindedir.
• Hormonal değişiklikler: Gözenekler genellikle, yağ üretimini tetikleyen hormonal değişiklikler nedeniyle meydana gelen gençlik yıllarında genişler. Fazla yağ gözeneklerden akıp gözenek duvarlarını genişletebilir.
• Yaş: Gözenekler yaşla birlikte daha büyük görünecektir. Bunun nedeni zamanla doğal olarak oluşan elastikiyet ve kolajen kaybıdır. Bu doğal desteğin bir kısmını kaybettiğimizde, gözenekler yüzün daha derinlerine iner ve daha genişmiş gibi görünebilirler.

Çözüm 3: Genişlemiş gözeneklerden nasıl kurtulurum?

Gözeneklerin içini temiz tutmak için yukarıda bahsettiğimiz kapalı komedon ve siyah nokta protokollerini uygulayabilirsiniz. Ek olarak şu iki yöntemi mutlaka uygulayın.

• Gözeneklerin içini arındırın ve temiz tutun: Burada en önemli nokta, herhangi bir gözenek küçültme stratejisinin ancak gözeneklerin içinin temiz tutulursa etkili olduğudur. Bahsettiğimiz gibi, yağ ve ter gözenek duvarlarını genişletir. Gözenek içinde sıkışmış sertleştirilmiş yağ (sebum) varsa, gözenek duvarını büyütecektir. Basitçe söylemek gerekirse, içlerinde onları gergin tutan bir şey varsa, genişlemiş gözenekleri küçültemezsiniz. Günlük tonik kullanımı ve haftada iki defa fiziksel peeling gözeneklerin içinin uzun vadede temiz tutmak için idealdir. Daha üst seviye ürünler ise AHA ve BHA'lı serumlar olabilir.
• Topikal A Vitamininin Kullanımı: A vitamininin (retinol ve retinoidler) birçok faydasından biri, tutarlı bir şekilde kullanıldığında gözenekleri küçültmesi ve daha küçük görünmesini sağlamasıdır. Buradaki mantık A vitaminin elastin ve kolajen üretimini arttırıp gözenek çevresindeki dokuyu desteklemesi onun daha küçük görünmesini sağlamasıdır. Bu da tıkalı gözeneklerin ve siyah noktaların gözenek astarını doldurmak için daha az alana sahip olmasına neden olur. Aynı zamanda yaş ile daha büyük görünen gözenekler için retinol içeren bir serum kullanmayı değerlendirebilirsiniz.

Bu problem için oluşturduğumuz cilt bakım rutinlerini ve ürünleri incelemek için tıklayın.

Sorun 4: Milia

Milia, keratin cilt yüzeyinin altında sıkışıp kaldığında oluşur. Bu tümsekler genellikle kapalı komedonlardan daha düzgün bir yuvarlak halindedir ve genellikle daha beyaz renktedir. Bu resimdeki gibi göz çevresinde milia görülmesi normaldir, ancak burun çevresinde veya yanaklarda da görünebilirler. Milianın neden oluştuğunu tam olarak belirlemek zor, ancak yaygın inanış çok yağlı bir göz kremi, göz çevresine uygun olmayan komedojenik yağ kullanımı yada bazen de sadece genetik olabilir.

Çözüm 4: Miliadan nasıl kurtulurum.

Milia'yı kendi başınıza sakın çıkarmaya çalışmayın. Çıkıntının üzerindeki cilt oldukça serttir ve onu sıkmak cilde sadece zarar verir. Milia'nın bir dermatolog veya uzman bir estetisyen tarafından tarafından çıkarılması gerekir. Milia bir kez çıkarıldığında, genellikle aynı gözenekte geri gelmez.

Hepinizin hızlı bir çözüm istediğini biliyoruz ama ne yazık ki, tıkanmış gözenekler söz konusu olduğunda bu mümkün değil. Gözenekleri temizlemek ve temiz tutmak emek ister.

Tıkanıklığı gidermek sabır ve tutarlılık gerektirir. Gerçek sonuçları görmek birkaç ayı bulabilir. İyi haber şu ki, gözenekler bir kez temizlendiğinde, onları bu şekilde tutmak çok daha kolay olur!